JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 10g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 15g | 18kcal | 0.4g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 1.5g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voimariini 60 | 2.1g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 105kcal | 2g | 6.2g | 7.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 53kcal | 1g | 3.1g | 3.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 26kcal | 0.5g | 1.6g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.9g | 2.9g | 3.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu