Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 20g | 59kcal | 1.7g | 10.8g | 0.4g | 2.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 31g | 109kcal | 3.7g | 21.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.7g | 2.8kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 3.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Hiiva | 2g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 404kcal | 12.4g | 65.2g | 8.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 202kcal | 6.2g | 32.6g | 4.3g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 101kcal | 3.1g | 16.3g | 2.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30g | 4g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu