Punajuurilaatikko
-raasta kuoritut punajuuret ja porkkanat
-pilko sipuli
-paista jauheliha
->sekoita ainekset uunivuokaan, lisää kermaviili/ruokakermaseos
->mausta suolalla ja pippurilla
->paista uunissa 175 asteessa n. tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Marsuli0
-pilko sipuli
-paista jauheliha
->sekoita ainekset uunivuokaan, lisää kermaviili/ruokakermaseos
->mausta suolalla ja pippurilla
->paista uunissa 175 asteessa n. tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, tuore | 44g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 29g | 65kcal | 5.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen | 5.8g | 7.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 15g | 18kcal | 0.4g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1.5g | 5.7kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 228kcal | 13.2g | 9.6g | 15.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 114kcal | 6.6g | 4.8g | 7.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 57kcal | 3.3g | 2.4g | 3.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.1g | 4.4g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu