Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 70g | 285kcal | 52.9g | 3.5g | 5.6g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 35g | 132kcal | 0g | 33g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 895kcal | 105.8g | 73g | 17.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 447kcal | 52.9g | 36.5g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 224kcal | 26.5g | 18.3g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.7g | 33.6g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu