Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		37g	7.5kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Kiinankaali		37g	7.3kcal	0.6g	0.8g	0.1g	0.3g
Paprika punainen		18g	5.1kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		18g	47kcal	3.1g	0.3g	3.7g	0g
	Annoskoko tuplana	217g	134kcal	8.2g	6.6g	8g	2.2g
	Valittu annoskoko	109g	67kcal	4.1g	3.3g	4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	54g	34kcal	2.1g	1.7g	2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.8g	3g	3.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu