Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		2.6g	18kcal	0.4g	0.1g	1.7g	0.4g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		24g	4.8kcal	0.7g	0.1g	0.2g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		26g	4.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		18g	47kcal	1.9g	8.2g	0.5g	1.2g
Parsakaali brokkoli		15g	5.2kcal	0.7g	0.3g	0g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		22g	5.9kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	217g	174kcal	8.4g	21.2g	5g	5.8g
	Valittu annoskoko	109g	87kcal	4.2g	10.6g	2.5g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	54g	44kcal	2.1g	5.3g	1.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.8g	2.3g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu