Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 14g15kcal3.2g0g0.2g0g
Simpukka suolavedessä abba11g12kcal2g0.2g0.3g0g
Katkarapu pienet (pirkka)8.4g5.6kcal1.3g0g0.1g0g
Paprika punainen 14g4.1kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, tuore19g3.8kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g2.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g9g26kcal2.9g0g1.6g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g17g55kcal1.9g11.6g0.2g0g
Tomaattipyree, Pirkka6.6g5.4kcal0.2g1.2g0.1g0.1g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g2.1g19kcal0g0g2.1g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper2.3g0.3kcal0.1g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana217g293kcal23.6g29g9.6g1.6g
Valittu annoskoko109g147kcal11.8g14.5g4.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna54g73kcal5.9g7.3g2.4g0.4g
Arvot/100g100g135kcal10.9g13.4g4.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138426