Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 16g | 8.1kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Hiiva | 2g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 5.5g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 4.7g | 17kcal | 0.8g | 2.1g | 0.4g | 0.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 39g | 137kcal | 4.7g | 27g | 0.7g | 2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 493kcal | 15.4g | 82.4g | 10g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 246kcal | 7.7g | 41.2g | 5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 123kcal | 3.9g | 20.6g | 2.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu