Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 15g | 53kcal | 1.3g | 10.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 94g | 43kcal | 2.8g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 190kcal | 8.2g | 30.6g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 95kcal | 4.1g | 15.3g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 48kcal | 2.1g | 7.7g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu