Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g28g94kcal3.6g19.1g0.4g1.8g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g42g30kcal2.1g5.1g0.3g0g
Pizzasuikaleet ,portti28g37kcal3.1g0.4g2.5g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g9g28kcal0.1g1.7g2.3g0.2g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana218g377kcal17.8g52.8g11g4g
Valittu annoskoko109g189kcal8.9g26.4g5.5g2g
Annoskoko puolitettuna54g94kcal4.5g13.2g2.8g1g
Arvot/100g100g173kcal8.2g24.3g5.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869