Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 34g | 29kcal | 0.7g | 3.2g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 21g | 8.3kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kana | 21g | 39kcal | 4.2g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 3.1g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 177kcal | 11.2g | 14.6g | 8.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 88kcal | 5.6g | 7.3g | 4.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 44kcal | 2.8g | 3.7g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu