Täytetyt paprikat
Ruskista pekoni ja jauheliha ja sekoita ne tuorejuustoon.
Lisää halutessasi mausteita.
Halkaise paprikat, poista siemenet ja täytä ne seoksella.
Laita päälle juustoraastetta/juustosiivu.
paista uunissa 200 asteessa noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Liisamariam
Lisää halutessasi mausteita.
Halkaise paprikat, poista siemenet ja täytä ne seoksella.
Laita päälle juustoraastetta/juustosiivu.
paista uunissa 200 asteessa noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Liisamariam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 48g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 16g | 44kcal | 0.5g | 0.9g | 4.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 13g | 28kcal | 2g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 2g | 5.4kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 283kcal | 18.8g | 6.4g | 20.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 142kcal | 9.4g | 3.2g | 10.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 71kcal | 4.7g | 1.6g | 5.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 8.6g | 2.9g | 9.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu