Proteiinipirtelö

Sekoita aineet blenderillä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa

Mari65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g2.7g11kcal2.1g0.2g0.2g0g
Vesi59g0kcal0g0g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.9g3kcal0.1g0.7g0g0g
Vehnänlese Sydänystävä0.5g0.8kcal0.1g0.1g0g0.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g12g10kcal0.1g2.1g0g0.2g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 1.8g0.2kcal0g0g0g0g
Kurkku 9g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g13g7.5kcal1.2g0.6g0g0g
Seesaminsiemen0.5g3.1kcal0.1g0.1g0.3g0g
Chiasimenet, annos 15g1.1g5.4kcal0.2g0.5g0.3g0.1g
Mustikka metsä- 8.8g3.9kcal0g0.6g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana218g92kcal8g10g1.8g2g
Valittu annoskoko109g46kcal4g5g0.9g1g
Annoskoko puolitettuna55g23kcal2g2.5g0.5g0.5g
Arvot/100g100g42kcal3.7g4.6g0.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407030