Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 167g | 862kcal | 6.5g | 93.8g | 50.2g | 8.9g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 167g | 899kcal | 1.5g | 1.2g | 100.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 502g | 713kcal | 62.8g | 1.5g | 51.7g | 0g | |
| Sokeri | 142g | 578kcal | 0g | 142.2g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 92g | 302kcal | 9.7g | 55.9g | 2g | 9.1g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 6739kcal | 161.8g | 595.6g | 408.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 3369kcal | 80.9g | 297.8g | 204.4g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 1685kcal | 40.5g | 148.9g | 102.2g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu