Titityy keitto
Keitä jyviä kanaliemesä paista broisku suikaleet tai jauheliha lisää loput ainekset keittoon hauduta 10-20min lisää yrtit ja herkuttele.
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 8.4g | 21kcal | 1.4g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 9g | 26kcal | 1g | 3.3g | 0.2g | 3.3g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 3.8g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 64g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 9g | 31kcal | 2.3g | 4.6g | 0.1g | 1.1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 150g | 38kcal | 1.4g | 7.2g | 0.5g | 4.4g | |
| Vihreä papu | 38g | 12kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 150g | 197kcal | 27g | 2g | 9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 1.9g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 1.9g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruisjyvä (Vaasan), annos 42g | 1.9g | 1.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 1.9g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 1.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 75g | 64kcal | 3.4g | 11.3g | 0.4g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 849kcal | 79g | 76g | 22.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 424kcal | 39.5g | 38g | 11.4g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 212kcal | 19.8g | 19g | 5.7g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.7g | 3.5g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu