Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 624g | 291kcal | 3.1g | 52.4g | 1.2g | 11.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 125g | 237kcal | 5.6g | 20g | 15g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 312g | 175kcal | 26.5g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 1557kcal | 70.4g | 213.4g | 33.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 779kcal | 35.2g | 106.7g | 16.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 389kcal | 17.6g | 53.4g | 8.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu