Mansikkatuorepuuro

Kaurahiutaleita 1,5 dl
Vehnälese 1 dl

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g376g152kcal1.9g27.8g2.3g7.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 601g206kcal18.4g30g0.6g0g
Vehnälese 29g65kcal3.8g4.4g1.3g10.7g
Kaurahiutale 75g281kcal10.9g42.8g5.5g7.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2160g1408kcal70g210g19.4g50.6g
Valittu annoskoko1080g704kcal35g105g9.7g25.3g
Annoskoko puolitettuna540g352kcal17.5g52.5g4.9g12.7g
Arvot/100g100g65kcal3.2g9.7g0.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295767