Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 198g | 614kcal | 4.9g | 148.5g | 1g | 14.8g | |
Leivinjauhe | 14g | 24kcal | 0.7g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 126g | 378kcal | 26.5g | 1.3g | 26.5g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 72g | 468kcal | 15.3g | 11.6g | 40.7g | 9.4g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 90g | 234kcal | 2.7g | 49.5g | 1.8g | 8.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 360g | 454kcal | 39.6g | 1.1g | 32.4g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 135g | 1215kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 81g | 101kcal | 2.7g | 3g | 8.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2160g | 6975kcal | 184.8g | 440.2g | 491g | 64.8g | |
Valittu annoskoko | 1080g | 3487kcal | 92.4g | 220.1g | 245.5g | 32.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 540g | 1744kcal | 46.2g | 110.1g | 122.8g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |