LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 5844g | 7130kcal | 1110.4g | 81.8g | 268.8g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 130g | 494kcal | 8.6g | 12.5g | 45.5g | 5.7g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 3896g | 1364kcal | 77.9g | 194.8g | 19.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 130g | 1169kcal | 0g | 0g | 129.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20312kcal | 2393.8g | 578.2g | 927.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10156kcal | 1196.9g | 289.1g | 463.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5078kcal | 598.5g | 144.6g | 231.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu