Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 241g | 79kcal | 1.5g | 13.4g | 0.5g | 6.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 223g | 134kcal | 3.3g | 29g | 0.2g | 2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 108g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.2g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 12g | 4.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2166g | 758kcal | 21.2g | 97.4g | 27g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1083g | 379kcal | 10.6g | 48.7g | 13.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 542g | 190kcal | 5.3g | 24.4g | 6.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu