Vyotärön metsästäjän pizzapihja (karppausinfo)
Aineet sekaisin ja lusikoidaan pellille.
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2122g | 3027kcal | 265.2g | 6.4g | 217.5g | 0g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 148g | 369kcal | 20.7g | 16.2g | 8.3g | 72.3g | |
| Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 332g | 1063kcal | 33.2g | 209.2g | 7.6g | 46.5g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 111g | 664kcal | 23.2g | 7.3g | 59.8g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 4520g | 2712kcal | 452g | 194.4g | 13.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 2768g | 9963kcal | 774.9g | 55.4g | 747.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35596kcal | 3138.4g | 977.8g | 2108g | 237.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17798kcal | 1569.2g | 488.9g | 1054g | 118.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8899kcal | 784.6g | 244.5g | 527g | 59.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 15.7g | 4.9g | 10.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu