Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2221g | 726kcal | 13.8g | 123.5g | 4.4g | 56.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2059g | 1236kcal | 30.9g | 267.7g | 2.1g | 18.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 993g | 109kcal | 10.9g | 10.9g | 2g | 9.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3463g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1154g | 1385kcal | 39.2g | 41.6g | 115.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 111g | 44kcal | 3.4g | 5.5g | 0.9g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7000kcal | 196.4g | 898.4g | 249.6g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3500kcal | 98.2g | 449.2g | 124.8g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1750kcal | 49.1g | 224.6g | 62.4g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu