Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 525g | 893kcal | 105g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 90g | 26kcal | 0.9g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 128g | 134kcal | 9.9g | 22.9g | 0.6g | 12.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 113g | 30kcal | 2.1g | 4.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 225g | 45kcal | 4.5g | 8.1g | 0g | 5g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 2328kcal | 244.8g | 83g | 114.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 1164kcal | 122.4g | 41.5g | 57.3g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 582kcal | 61.2g | 20.8g | 28.7g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu