Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 394g | 567kcal | 63g | 9.8g | 29.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 403g | 624kcal | 2.4g | 152.9g | 2.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 149g | 25kcal | 3.1g | 0.3g | 0.4g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 26g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 4.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 2979kcal | 141.8g | 339.8g | 116.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 1490kcal | 70.9g | 169.9g | 58.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 745kcal | 35.5g | 85g | 29.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu