Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 333g | 100kcal | 3.3g | 13.3g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 167g | 50kcal | 2.1g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 186kcal | 5.5g | 37.9g | 0.6g | 1.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 416g | 137kcal | 13.7g | 20.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 9g | 26kcal | 0.9g | 1.6g | 1.7g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 83g | 67kcal | 0.8g | 3.7g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 1529kcal | 52.6g | 169.8g | 63.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 764kcal | 26.3g | 84.9g | 31.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 382kcal | 13.2g | 42.5g | 16g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu