Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Sokeri | 170g | 689kcal | 0g | 169.5g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 45g | 397kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
Puolukka | 90g | 35kcal | 0.4g | 6.1g | 0.4g | 2.3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 160g | 71kcal | 0.3g | 15g | 0.2g | 2.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 891kcal | 26.4g | 181.7g | 3.1g | 9.1g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2176g | 4661kcal | 98.6g | 773.4g | 119.8g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 1088g | 2331kcal | 49.3g | 386.7g | 59.9g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 544g | 1165kcal | 24.7g | 193.4g | 30g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |