Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 516g | 410kcal | 8.3g | 62.4g | 13.9g | 4.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 129g | 154kcal | 18.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 160g | 360kcal | 4g | 54.4g | 14.4g | 2.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 129g | 400kcal | 6.9g | 77.8g | 7.8g | 3.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 26g | 127kcal | 0.7g | 16.6g | 6.4g | 0.3g | |
| Perunamuusi | 69g | 55kcal | 1.1g | 8.4g | 1.9g | 0.6g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 17g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 21g | 48kcal | 0.5g | 7.3g | 1.9g | 0.3g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 17g | 54kcal | 0.9g | 10.4g | 1g | 0.4g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 3.4g | 17kcal | 0.1g | 2.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2176g | 3287kcal | 87.2g | 479g | 116.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 1644kcal | 43.6g | 239.5g | 58.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 822kcal | 21.8g | 119.8g | 29.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu