Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 212g | 21kcal | 1.3g | 3.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 423g | 174kcal | 0.8g | 39.8g | 0.4g | 7.6g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 423g | 254kcal | 14.4g | 19.1g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2176g | 914kcal | 33.8g | 127.8g | 31g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 457kcal | 16.9g | 63.9g | 15.5g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 228kcal | 8.5g | 32g | 7.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu