Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 201g | 94kcal | 0g | 14.3g | 1.2g | 5.4g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 241g | 179kcal | 1.8g | 37.3g | 1g | 2.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 433g | 204kcal | 2.4g | 38.5g | 1.3g | 9.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 213g | 95kcal | 0.4g | 20.1g | 0.2g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2177g | 1144kcal | 9.2g | 220.4g | 7.4g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 572kcal | 4.6g | 110.2g | 3.7g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 286kcal | 2.3g | 55.1g | 1.9g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu