Hedelmärahka02062010

Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.

Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Foppa67

Saamelainen sanoi...

Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..

maanantai 15.08.2011 klo 23:45

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g3674g2094kcal360g150.6g7.3g3.7g
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)1837g3490kcal82.7g293.9g220.4g0g
Omena, ulkomainen, kuorittu 1462g653kcal2.8g137.7g1.5g26.3g
Banaani, kuorittu 595g518kcal6.3g108.9g2.4g10.7g
Mandariini kuorittu 845g382kcal4.3g70.1g2.5g16.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä632g449kcal4.4g98.6g2.5g7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g955g573kcal3.8g143.3g1g13.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g16317kcal928.6g2006.2g475.2g154.4g
Valittu annoskoko10000g8159kcal464.3g1003.1g237.6g77.2g
Annoskoko puolitettuna5000g4079kcal232.2g501.6g118.8g38.6g
Arvot/100g100g82kcal4.6g10g2.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181615