Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 866g | 283kcal | 5.4g | 48.1g | 1.7g | 22.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 224g | 105kcal | 1.3g | 19.9g | 0.7g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2178g | 776kcal | 13.4g | 136g | 4.8g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 1089g | 388kcal | 6.7g | 68g | 2.4g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 194kcal | 3.4g | 34g | 1.2g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu