Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 450g997kcal78.8g0g76.5g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 11g36kcal3.3g0.8g2.3g3.4g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g135g527kcal2.7g3.4g56.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g338g69kcal2g12.8g1g4.7g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g79g58kcal3.5g10.2g0.2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g7.9g8.2kcal0.6g1.3g0g0.2g
Rypsiöljy 46g403kcal0g0g45.6g0g
Soijakastike 17g10kcal0.9g1.6g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g5.6g0.7kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2178g4218kcal183.8g60.2g364.6g16.6g
Valittu annoskoko1089g2109kcal91.9g30.1g182.3g8.3g
Annoskoko puolitettuna545g1055kcal46g15.1g91.2g4.2g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189