Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 33g | 57kcal | 6.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 37g | 16kcal | 1.2g | 2.7g | 0g | 0.7g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 17g | 5.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 21g | 25kcal | 0.7g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 211kcal | 18g | 9.8g | 10.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 106kcal | 9g | 4.9g | 5.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 53kcal | 4.5g | 2.5g | 2.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.3g | 4.5g | 5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu