Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 50g | 41kcal | 0.8g | 8.4g | 0g | 1.5g | |
| Punajuuri | 40g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Palsternakka | 13g | 8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 3.8g | 4.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 182kcal | 2.8g | 27g | 5.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 91kcal | 1.4g | 13.5g | 2.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 46kcal | 0.7g | 6.8g | 1.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu