Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		42g	27kcal	0.7g	6.3g	0g	0.6g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		29g	33kcal	4.1g	0.3g	1.8g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		17g	30kcal	0.4g	1.2g	2.5g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		21g	13kcal	0.2g	0.9g	0.8g	0.1g
Oliiviöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	218g	213kcal	10.8g	17.4g	11g	1.4g
	Valittu annoskoko	109g	107kcal	5.4g	8.7g	5.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	55g	53kcal	2.7g	4.4g	2.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	8g	5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu