JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Nokkonen | 1.3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 8.7g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 25g | 84kcal | 2.9g | 17.5g | 0.5g | 2g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 5g | 32kcal | 0.9g | 0.5g | 2.9g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 246kcal | 8.4g | 38.2g | 6.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 123kcal | 4.2g | 19.1g | 3.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 62kcal | 2.1g | 9.6g | 1.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.9g | 17.5g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu