Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 56g | 96kcal | 11.2g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 14g | 39kcal | 0.4g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 12g | 18kcal | 0.2g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 13g | 38kcal | 1.8g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 388kcal | 27.6g | 3.4g | 29.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 194kcal | 13.8g | 1.7g | 14.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 97kcal | 6.9g | 0.9g | 7.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu