Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 56g | 126kcal | 10.7g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 9g | 26kcal | 2.9g | 0g | 1.6g | 0.1g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 9g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 379kcal | 30.8g | 2.6g | 27g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 190kcal | 15.4g | 1.3g | 13.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 95kcal | 7.7g | 0.7g | 6.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu