Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 52g | 82kcal | 8.3g | 0.5g | 5.2g | 0.1g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 47g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 5.2g | 36kcal | 0.8g | 0.2g | 3.6g | 0.2g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 5.2g | 36kcal | 0.5g | 0.7g | 3.7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 331kcal | 20.6g | 6.6g | 25.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 166kcal | 10.3g | 3.3g | 12.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 83kcal | 5.2g | 1.7g | 6.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu