Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		40g	68kcal	8g	0g	4g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		40g	68kcal	7.6g	0g	4g	0g
Korppujauho (X-tra)		4g	15kcal	0.5g	3g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6g	7.5kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	219g	316kcal	33.6g	6g	17.2g	0g
	Valittu annoskoko	110g	158kcal	16.8g	3g	8.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	55g	79kcal	8.4g	1.5g	4.3g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.3g	2.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu