Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		75g	16kcal	0.9g	2.6g	0.2g	1.6g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.8g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
Siirappi		0.8g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		23g	54kcal	3.9g	0g	4.5g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	219g	158kcal	9.6g	6.8g	10.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	110g	79kcal	4.8g	3.4g	5.3g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	55g	40kcal	2.4g	1.7g	2.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.4g	3.1g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu