Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 60g | 72kcal | 11.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 38g | 21kcal | 0.4g | 1.5g | 1.5g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.4g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Hunaja | 1.5g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 230kcal | 23.8g | 6.4g | 12g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 115kcal | 11.9g | 3.2g | 6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 57kcal | 6g | 1.6g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu