Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 19g | 8.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 75g | 48kcal | 8.2g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 15g | 3.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 126kcal | 17.6g | 10.8g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 63kcal | 8.8g | 5.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 32kcal | 4.4g | 2.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8g | 4.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu