Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g4.7g16kcal0.3g3.6g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 39g25kcal1.2g1.9g1.4g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g4.7g6.8kcal0.6g0g0.5g0g
Becel juokseva, annos 10g0.8g5.2kcal0g0g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Siirappi 4.7g14kcal0g3.5g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Rusina 4.7g14kcal0.1g2.8g0g0.5g
Maksa keskiarvo 23g31kcal4.6g0.9g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana219g228kcal13.8g26.2g7.2g1.4g
Valittu annoskoko110g114kcal6.9g13.1g3.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna55g57kcal3.5g6.6g1.8g0.4g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318