Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)56g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Valkosipuli 4.5g4.9kcal0.4g0.7g0g0.1g
Oliiviöljy 16g139kcal0g0g15.8g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)17g34kcal0g8.1g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g450g83kcal4.5g15.3g0.5g0g
Vesi141g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 11g36kcal0g8.7g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl169g574kcal3.4g5.1g59.1g0g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.2g0g0g
Kookosmaito 225g469kcal4.5g6.3g48g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2183g2729kcal27g98.2g247g4.6g
Valittu annoskoko1091g1364kcal13.5g49.1g123.5g2.3g
Annoskoko puolitettuna546g682kcal6.8g24.6g61.8g1.2g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393