Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 171g | 127kcal | 28.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 321g | 170kcal | 4.5g | 36.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 428g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 171g | 274kcal | 4.6g | 4.6g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 1142kcal | 75.4g | 82.4g | 55.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 571kcal | 37.7g | 41.2g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 286kcal | 18.9g | 20.6g | 13.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu