Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 564g | 1099kcal | 107.1g | 0g | 73.3g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 113g | 85kcal | 6g | 19.6g | 0.5g | 5.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 56g | 85kcal | 9g | 0g | 4.5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 225g | 361kcal | 6.1g | 6.1g | 33.8g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 56g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 25g | 5.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2187g | 3440kcal | 270.4g | 57.6g | 234.6g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 1094g | 1720kcal | 135.2g | 28.8g | 117.3g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 547g | 860kcal | 67.6g | 14.4g | 58.7g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |