Letut
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna taikinan turvota muutama minuutti.
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1838g | 6306kcal | 187.3g | 1286.5g | 22.1g | 64.3g | |
| Kaurahiutale | 377g | 1411kcal | 54.7g | 214.9g | 27.5g | 37.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1697g | 2138kcal | 186.6g | 5.1g | 152.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 5655g | 1914kcal | 173g | 277.1g | 5.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 141g | 1272kcal | 0g | 0g | 141.4g | 0g | |
| Sokeri | 226g | 918kcal | 0g | 226g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 66g | 1.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27922kcal | 1204g | 4019.2g | 698.8g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13961kcal | 602g | 2009.6g | 349.4g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6981kcal | 301g | 1004.8g | 174.7g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 20.1g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu