Peruna-herkkusienisalaatti

Keitä perunat kypsiksi ja anna niiden jäähtyä.

Kuutioi perunat, hienonna sipuli ja sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta esim.

sitruunapippurilla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 685 grammaa

Villasukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g3650g2190kcal54.7g474.5g3.6g32.8g
Sipuli (kuorittu)438g118kcal5.7g21g0.9g7.4g
Kapris etikkaliemessä (Polli), annos 20g511g77kcal7.7g3.6g3.6g0g
Herkkusieni viipaleet (Pirkka), annos 170g2482g273kcal57.1g9.9g0g0g
Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g2920g2336kcal75.9g116.8g175.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g9987kcal402.2g1251.6g366.6g80.4g
Valittu annoskoko10000g4993kcal201.1g625.8g183.3g40.2g
Annoskoko puolitettuna5000g2497kcal100.6g312.9g91.7g20.1g
Arvot/100g100g50kcal2g6.3g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186591