Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		730g	438kcal	11g	94.9g	0.7g	6.6g
Parsakaali brokkoli		913g	320kcal	42.2g	17.8g	2.7g	22.8g
Maissi jyvät		609g	875kcal	17.1g	155.8g	14.6g	22.5g
Kesäkurpitsa zucchini		913g	165kcal	5.1g	22.8g	3.7g	6.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		761g	213kcal	4.6g	45.3g	1.5g	19g
Kukkakaali		1521g	366kcal	27.5g	33.5g	4.6g	35g
Sipuli (kuorittu)		456g	123kcal	5.9g	21.9g	0.9g	7.8g
Herkkutatti		609g	250kcal	19.5g	17.6g	3g	36.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		97g	101kcal	7.7g	15.9g	0.6g	1.9g
Vesi		3042g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		122g	402kcal	0.6g	98.3g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		137g	137kcal	7.5g	24.6g	1.4g	0.8g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		91g	173kcal	0g	41.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	7126kcal	297.4g	1179g	67.4g	318.6g
	Valittu annoskoko	10000g	3563kcal	148.7g	589.5g	33.7g	159.3g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	1781kcal	74.4g	294.8g	16.9g	79.7g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	5.9g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu